怀孕后不能上班可以干嘛

怀孕后不能上班时选择活动需遵守相关法律法规，尤其是产假期间的权益保障和兼职限制。 根据《女职工劳动保护特别规定》第七条，女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。若选择产假期间兼职，需遵守《劳动合同法》第二十三条关于竞业限制的规定，即用人单位与劳动者可以在劳动合同中约定保守用人单位的商业秘密和与知识产权相关的保密事项，对负有保密义务的劳动者，用人单位可以在劳动合同或者保密协议中与劳动者约定竞业限制条款，并约定在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。劳动者违反竞业限制约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。此外，《女职工劳动保护特别规定》第五条明确用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同，若兼职影响正常产假权益（如导致单位停发产假工资），则需承担相应法律责任。综上，怀孕后不能上班时，优先休产假并享受法定权益是合法合规的选择，兼职需以不违反劳动合同和保障母婴健康为前提。
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怀孕后不能上班时，若选择不当可能面临法律风险和健康风险，以下是具体风险点及实例说明。 1. 违反劳动合同的赔偿风险：如孕妇在产假期间兼职，违反了劳动合同中的竞业限制条款，原单位可依据《劳动合同法》要求其支付违约金。实例：王女士在某互联网公司担任产品经理，劳动合同中约定离职后2年内不得在竞品公司工作，但其产假期间在竞品公司做兼职顾问，原单位发现后起诉要求其支付5万元违约金； 2. 母婴健康风险：如孕妇为增加收入从事高强度兼职（如每天工作10小时的线上客服），导致过度劳累引发早产。实例：李女士怀孕7个月时，为赚取外快每天熬夜做电商客服，连续一周后出现宫缩症状，紧急住院保胎，花费数万元医疗费用。
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怀孕后不能上班时，部分特殊情况会影响活动选择，以下是具体情形及影响说明。 1. 特殊体质导致无法从事任何工作：若孕妇有严重妊娠反应（如妊娠高血压、胎盘低置），医生建议绝对卧床休息，此时无法进行兼职或学习，需优先休养，否则可能导致流产或危及生命； 2. 原单位未缴纳社保导致无法享受生育津贴：若原单位未依法缴纳社保，孕妇休产假时无法领取生育津贴，可能需要通过劳动仲裁维权，此时需优先处理社保问题，而非急于选择兼职； 3. 兼职工作需要签订劳动合同：若兼职工作要求签订正式劳动合同，可能与原单位的劳动关系冲突，导致原单位停发产假工资或解除劳动合同，需谨慎处理兼职的用工形式。
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怀孕后不能上班时，部分行为可能损害自身权益或影响母婴健康，需避免以下错误操作。 1. 未申请产假直接离职：部分孕妇因担心影响工作直接离职，导致无法享受产假工资和生育津贴，损失法定权益； 2. 违反竞业限制从事兼职：若原单位有竞业限制条款，仍从事与原业务竞争的兼职工作（如原单位是教育机构，兼职在竞品机构授课），可能被要求支付违约金； 3. 从事高强度或有害健康的兼职：如长时间熬夜做客服、接触化学物质的手工活，可能影响胎儿发育和自身健康，甚至导致流产或早产。 若已出现类似错误操作或不确定行为是否合法，建议及时咨询律师，避免权益进一步受损。